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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床(台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗chuáng)走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。