怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌)酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存(cún)其营养(yǎng)价(jià)值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护(hù)自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么(me)好了(le)。53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维(wéi)生(shēng)素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物(wù)排空(kōng)、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来(lái)源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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