宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种触发器所触(chù)发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个好的设(sh推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力è)备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

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