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拜拜肉好减(jiǎn)吗(ma)，拜(bài)拜肉难(nán)减吗

　　想让拜拜肉减下去(qù),求(qiú)美者要(yào)知(zhī)道,上(shàng)臂也可以选择(zé)进(jìn)行脂肪抽吸(xī),并且(qiě)在脂肪抽吸(xī)过程(chéng)中对浅层的(de)脂肪进行均(jūn)匀的吸除,对(duì)于皮肤有非常好的弹性回缩作用。

拜拜肉会影(yǐng)响肩宽吗

　　拜拜肉(ròu)藏(cáng)在胳膊(bó)底下，一举手(shǒu)晃动着说(shuō)拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于(yú)我(wǒ)们手臂(bì)肱三头肌部分，除去多余(yú)的(de)脂肪原(yuán)因，因为肱三头(tóu)肌松弛无力而导(dǎo)致(zhì)拜(bài)拜肉(ròu)急剧加重(zhòng)，从而形成拜拜肉(ròu)。

　　拜(bài)拜(bài)肉的成因有很(hěn)多，但主要(yào)还(hái)是(shì)缺乏运(yùn)动导致的，当然(rán)不应排除部分人的个(gè)人身体特质原因。

　　除了(le)缺乏运(yùn)动(dòng)外，还有坐姿(zī)不当等有可能(néng)会导致形成拜拜肉(ròu)。

拜拜肉有什(shén)么危(wēi)害

　　拜(bài)拜肉(ròu)虽然(rán)是(shì)很多人健身会忽略的部位，但(dàn)是忽略它也是有害处的。

　　手(shǒu)臂(bì)肥(féi)大，这(zhè)会(huì)让(ràng)我们上肢的淋(lín)巴系统循(xún)环变差，血液(yè)不(bù)通(tōng)畅(chàng)，毒素滞留，久而久之就会造成我们身体的肌(jī)肉酸痛，也有人(rén)会出现不适甚至(zhì)疾病。

　　手(shǒu)臂(bì)的脂肪增多说明我们的身体新陈代谢(xiè)功能也变差了(le)，吃进去的食物产生的热量(liàng)就会消(xiāo)耗(hào)得慢，脂肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的存在(zài)会(huì)让体(tǐ)液循(xún)环缓慢(màn)，水分无(wú)法排(pái)出，身体新陈代谢速度变慢，导致免疫力下降(jiàng)。

　　淋(lín)巴系(xì)统是我们(men)人体(tǐ)很(hěn)重要的(de)防御免疫(yì)系统，如果它(tā)出现(xiàn)了问题，接踵而来的一定是我们身(shēn)体各种(zhǒng)各(gè)样的问题。

　　对于(yú)女性朋友来说，拜拜(bài)肉(ròu)的出现(xiàn)通(tōng)常(cháng)是伴随着副乳的，在(zài)人的视觉上给人一种虎背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉长期处于(yú)松弛状态(tài)，堆积(jī)脂肪，但(dàn)对于女性的(de)穿衣就很不(bù)友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁(suì)之后，肌肉松弛(chí)明显，站(zhàn)姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站(zhàn)在距离(lí)墙(qiáng)面约1米(mǐ)的位置，身体前倾，双(shuāng)手向前伸直，与肩同宽，掌(zhǎng)心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚(jiǎo)打开与肩同宽(kuān)。

　　要注意身体虽然(rán)前倾，但要保持身体呈(chéng)一条直线，重心在前(qián)，模拟俯(fǔ)卧(wò)撑动作(zuò)，感觉小腿的肌肉呈(chéng)拉紧状态，身体保(bǎo)持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚不动，身(shēn)体(tǐ)缓缓后移(yí)，重心还是在前(qián)，整个动作再进行8-10次，注意调整(zhěng)呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两手(shǒu)掌间的距离，迫(pò)使你更(gèng)专注(zhù)于(yú)三头肌的运用。

　　采标(biāo)准伏(fú)地挺身姿势或者跪(gu爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解ì)姿(zī)，双手(shǒu)并拢放在胸部正下方，让食(shí)指与大拇指(zhǐ)碰在一起，形成(chéng)三角形或(huò)菱形(xíng)。

　　收紧(jǐn)核(hé)心肌群，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手(shǒu)手肘尽(jǐn)量贴近身体两(liǎng)侧(cè)，接近地面後停顿一(yī)下，再将(jiāng)身体推回(huí)至起始位置(zhì)。

拜拜肉和(hé)蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖和(hé)拜拜(bài)肉(ròu)是两种属于胳膊上不同的赘肉,会让影响我们形体的美(měi)观程度。

　　它们存在的位置是不同的,蝴蝶袖一般存在于人手臂的肱三头肌后(hòu)侧,而拜拜肉直接在胳膊(bó)的下方。

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