烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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