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微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的。<微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人/p>

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人p>

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。