酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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