酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心<没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思/p>

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

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酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作(zuò)用。

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