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裤子175是几个x 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大(dà)量的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和(hé)钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；裤子175是几个x颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢(xiè)十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需(xū)的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含(hán)量均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎(hū)是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、裤子175是几个x含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍(bèi)。

　　裤子175是几个x4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患(huàn)者(zhě)有(yǒu)益。