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白(bái)芝麻(má)能够(gòu)养(yǎng)头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的(de)一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质(zhì)，适量(liàng)吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所需的(de)养分(fēn)。白芝麻(má)可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年(nián)血亏(kuī)削减(jiǎn)引起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白(bái)黄色(sè)，并不(bù)是特别的白，而通过漂白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻(má)就会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不(bù)一，一(yī)头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻(wén)虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴起来有芝(zhī)麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的(de)幽香。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部(bù)分的色(sè)彩，假如断口(kǒu)部分是黑色(sè)，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如(rú)断口部分是(shì)白(bái)色，那就阐明这(zhè)种芝麻不(bù)是染色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的是(shì)真(zhēn)货，不然(rán)可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　 　　一(yī)般人群均可食用

　　 　　适合(hé)妇(fù)女产(chǎn)后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出(chū)血(xuè)性本质(zhì)者食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前(qián)人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每(měi)天(tiān)10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(麻油)，供食用或制糕点(diǎn);种子去皮称麻仁，烹饪上(shàng)多(duō)用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻(má)仁外(wài)面有一层稍硬的膜(mó)，把它碾碎才能(néng)使人体吸(xī)收到(dào)养分，所以整粒(lì)的(de)芝麻应加工后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒制时千(qiān)万不要炒(chǎo)糊。

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