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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。