大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃-橘子百科-橘子都知道

大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质(zhì)？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

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大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃

核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助(zhù)于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的(de)植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的(de)抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。