魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能(n央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗éng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七(q央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗ī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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