放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉-橘子百科-橘子都知道

放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。