宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hò10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码u)期视频不(bù)再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian 10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码response)即自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观(guān)众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人对(duì)于同一种触(chù)发(fā)器所触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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