魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(ch雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质ēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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