比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁-橘子百科-橘子都知道

比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需(xū)要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。