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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际(130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元jì)上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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