中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男(nán)生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有不同，具(jù)体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地(dì)时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿前(qián)击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高(gāo)度兼远度或一定远(yuǎn)度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力(lì)量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也无法(fǎ)充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进(jìn)行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远的(de)标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一(yī)个(gè)必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考(kǎo)科(kē)目两科考(kǎo)试(shì)成绩得分(fēn)的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育(yù)考试(shì)成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力做到不(bù)丢分。

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