说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时(shí)候，我(wǒ)们(men)会想(xiǎng)到中年人(rén)、老(lǎo)年人才会(huì)出(chū)现，其实在当前，很多年轻人也会出现(xiàn)这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现(xiàn)，导致这个情(qíng)况的发生呢？

什么原(yuán)因(yīn)导(dǎo)致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康的影响是非常大的，坐下(xià)的时间(jiān)长，此(cǐ)时会对腰部形成(chéng)压迫(pò)，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的时(shí)间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐(zuò)之外，年轻人(rén)特别喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不(bù)利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势(shì)，对于腰(yāo)椎的影响是非常(cháng)大的，很容易导致腰部(bù)异常的弯曲，带来的(de)突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻(qīng)气(qì)盛(shèng)，身(shēn)体的力气(qì)是(shì)很(hěn)强的，此时(shí)会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不(bù)小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人(rén)越来(lái)越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎(chuí)处于退化状态，这样(yàng)的(de)情况(kuàng)，也(yě)会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突(tū)出(chū)更加(jiā)明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候(hòu)，内因也(yě)是不得(dé)不重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身(shēn)体，身(shēn)体处于受寒(hán)受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首(shǒu)先需要说(shuō)明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的患者是(shì)不可(kě)能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现(xiàn)突出(chū)，是(shì)不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期(qī)不是很(hěn)严重，可以选(xuǎn)择积极的(de)进行(xíng)119出警收费吗 119出警收费标准是多少保守治疗，比如(rú)注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免过度(dù)的弯腰拿重(zhòng)东西，戴(dài)个腰围带(dài)保护一(yī)下(xià)腰椎(chuí)，局部积极(jí)的进行热(rè)敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影响病(bìng)人正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极的(de)进行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间(jiān)盘的摘除(chú)手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何护理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻(duàn)炼腰部是不可少(shǎo)的事(shì)情(qíng)，为此，像早起后(hòu)，可以(yǐ)做一(yī)下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一(yī)定要避(bì)免(miǎn)把后背(bèi)露出来，为此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时(shí)候，要(yào)量力而(ér)行(xíng)，对于搬不(bù)动的东西(xī)，一定(dìng)要避免，不要(yào)逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部扭(niǔ)伤(shāng119出警收费吗 119出警收费标准是多少)了，也(yě)是很危(wēi)险(xiǎn)的，为(wèi)此，能(néng)搬则搬，不(bù)能搬(bān)就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应(yīng)该及(jí)时(shí)去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出(chū)有(yǒu)了更多(duō)的了解了，导致这个情况的(de)出现，或(huò)和(hé)这些原因(yīn)有(yǒu)关，希望大家多(duō)重视，科学的护理(lǐ)调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要(yào)合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节(jié)会更好(hǎo)，不要掉以轻(qīng)心。

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