什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情三大球和三小球分别是什么 三大球的起源(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理三大球和三小球分别是什么 三大球的起源以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三大球和三小球分别是什么 三大球的起源