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沙(shā)田(tián)柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可(kě)以(yǐ)减肥(féi),柚(yòu)子属于较常见的(de)水果(guǒ),含(hán)有一定的维生(shēng)素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能只通(tōng)过(guò)吃柚子进(jìn)行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都(dōu)有它适(shì)合自己的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然(rán)了，也(yě)不(bù)能(néng)选太大的(de)，太大的柚子(zi)，果肉可(kě)能(néng)没什(shén)么水分，吃(chī)起来也(yě)没有什么(me)味道。

　　形状上的话，好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好，但要(yào)不是这个(gè)形状(zhuàng)的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了这个(gè)柚子是比较老的了，里面已经没有什(shén)么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛(máo)孔小的(de)，而且被(bèi)光照(zhào)还(hái)能泛(fàn)着光的(de)，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得(dé)比(bǐ)较好的，可以放(fàng)心(xīn)购买(mǎi)，但要是(shì)摸起来是比较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶(zhě)子不泛(fàn)光的，这种(zhǒng)柚子还是(shì)别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐(qí)部(bù)，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的(de)水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的，就说明这(zhè)个柚子里(lǐ)面已(yǐ)经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

沙田柚怎么(me)10克是几两挑选才甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观(guān)

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成熟的(de)，味道一般都会(huì)很酸，当然(rán)了，也(yě)不能选太大的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的(de)品质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的(de)，但要(yào)是表皮是比较鲜(xiān)明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(jiào)老(lǎo)的了(le)，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子(zi)的下面有(yǒu)一个小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用手(shǒu)指按压(yā)柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能够按进去(qù)的(de)，就(jiù)说明(míng)这个(gè)柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面(miàn)的(de)果子所剩(shèng)无(wú)几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃(qì)了(le)。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发(fā)源于容(róng)县清乾隆皇所赐而得名(míng)列为贡品，容(róng)县种(zhǒng)植沙田柚的历(lì)史(shǐ)已(yǐ)有两千多年(niá10克是几两n)，其(qí)果大形美、味甜蜜且(qiě)耐(nài)贮藏，而果实则(zé)为葫芦(lú)形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大(dà)的环状印圈内(nèi)有放(fàng)射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花(huā)底或金(jīn)钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下(xià)旬成熟极(jí)耐贮藏，果(guǒ)实可(kě)贮藏(cáng)150-180天，贮后风(fēng)味(wèi)尤(yóu)佳，有着水果珍品“天然(rán)罐头(tóu)”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩(nèn)爽口呈(chéng)现出(chū)白色或虾(xiā)肉(ròu)色(sè)，风(fēng)味(wèi)浓甜品质(zhì)上等。

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