酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

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