瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思ype="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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