魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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