什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的(de)长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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