什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(y云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗īn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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