顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译>

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的(de)运动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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