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红(hóng)石(shí)榴(liú)是补血(xuè)的吗(ma)

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁(tiě)的吸收(shōu),起到(dào)补(bǔ)血(xuè)效果(guǒ)。

　　石榴的含铁(tiě)量不(bù)是很高(gāo),但(dàn)石榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行　　铁可促进体内(nèi)血红(hóng)蛋(dàn)白的合(hé)成,进而(ér)起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表(biǎo)皮(pí)分有红色(sè)、黄色等(děng)，一(yī)般红中(zhōng)带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴合(hé)拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较(jiào)圆的石榴(liú)，皮(pí)都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现(xiàn)的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的两个(gè)石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满(mǎn)。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是(shì)新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是(shì)自(zì)然(rán)开(kāi)裂的，这样的开口不会影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是(shì)因为雨水和日晒而导致的(de)非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或(huò)者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴(liú)按下去则(zé)会软软的比较松(sōng)弛。

石榴(liú)怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语(yǔ)：石(防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行shí)榴不(bù)仅可(kě)以助(zhù)消化(huà)，还具有降低血脂血糖(táng)以及胆固(gù)醇(chún)的多种(zhǒng)功效。

　　红石榴(liú)中(zhōng)富含矿物质，并具(jù)有(yǒu)两大抗氧化成分——红石(shí)榴多酚和花青素，同时(shí)，它还(hái)含有亚麻油(yóu)酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅速(sù)补(bǔ)充肌(jī)肤(fū)所失水份，令(lìng)肤质更为(wèi)明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎么挑?下面告(gào)诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很(hěn)多人(rén)都认为石(shí)榴(liú)要红红的(de)才(cái)是最甜的，但是买回家后却发现并不如(rú)想象那般(bān)。

　　其实，石(shí)榴的颜色(sè)要是微(wēi)微(wēi)偏(piān)黄色(sè)的才是最(zuì)甜最好吃的。

　　如果是买回(huí)家打(dǎ)算(suàn)存放很久就可(kě)以挑选(xuǎn)绿(lǜ)色未熟的(de)石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表皮光滑，挑(tiāo)选石榴的时候也可以根据石榴的表(biǎo)皮光(guāng)泽(zé)度(dù)来判断石榴的(de)好坏(huài)。

　　 　　如果(guǒ)石(shí)榴(liú)的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这个(gè)石榴就(jiù)是新鲜(xiān)的，反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光滑且(qiě)有黑斑，说明这个石(shí)榴已经存放(fàng)很久(jiǔ)不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下(xià)去会有(yǒu)硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的非自然开(kāi)口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石(shí)榴的口感(gǎn)，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最好是(shì)选择表(biǎo)面没有伤口的石榴，表皮完整不带(dài)划(huà)痕(hén)的石榴可以存(cún)放的比较久，如果可以最好还带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤(shāng)有了(le)疤痕会使石(shí)榴(liú)水分(fēn)流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果(guǒ)实成熟期(qī)是每年的9-10月(yuè)，这个时期购买的石(shí)榴是最好最新鲜的石榴，味(wèi)道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　 　　石(shí)榴富含(hán)水(shuǐ)分，尤(yóu)其是成(chéng)熟新(xīn)鲜的石榴(liú)更(gèng)是水分(fēn)充足(zú)，所以相应的越好的石榴重量也会越(yuè)重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可(kě)以(yǐ)将两个同(tóng)样大小的石(shí)榴分别放于两个(gè)手掌心上掂量(liàng)，一般更(gèng)重(zhòng)的那个更新鲜(xiān)，水分也更充足。

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