什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的苏三起解的故事，苏三起解的故事简介(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　苏三起解的故事，苏三起解的故事简介错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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