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2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是(shì)有必(bì)定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发成(chéng)长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的(de)成(chéng)效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺(quē)少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的油脂，具有润(rùn)肠(cháng)通便的效果(2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减(jiǎn)引起(qǐ)的大(dà)便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝麻(má)好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会(huì)变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的(de)芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的(de).不(bù)正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案>

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压、高(gāo)血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺(quē)少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢(shāo)神经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克