宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whisperin二婚和剩女哪个干净，女性生理需求g ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难二婚和剩女哪个干净，女性生理需求的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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