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  1、首(shǒu)先取(qǔ)出(chū)跳跳球(qiú),然(rán)后把(bǎ)跳(tiào)跳球上(shàng)的灯(dēng)打开(有(yǒu)些跳跳球(qiú)没有灯,可(kě)以(yǐ)省略这一步)。

  2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚上,如图所示。

  3、用手抓着跳跳球的绳(shéng)子,然后把跳跳球(qiú)甩(shuǎi)起来。

  4、跳跳球旋转到另一只脚时,另一只脚跳起来。

  5、继续用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳球旋(xuán)转起来。

  6、一边转一边跳(tiào)如此重(zhòng)复即(jí)可。

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  1、首先(xiān)取出跳跳球,然后把跳跳(tiào)球(qiú)上的(de)灯(dēng)打开(kāi)(有些跳跳球没有灯,可以省略这一步)。

  2、把(bǎ)跳跳球的脚(jiǎo)环套在脚(jiǎo)上,如(rú)图(tú)所示。

  3、用手抓着跳雀碧跳球的绳子,然后把跳跳球甩起来。

  4、跳跳(tiào)球(qiú)旋(xuán)野亩转到另一只脚(jiǎo)时(shí),另一只脚跳(tiào)起来。

  5、继续奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗用脚把跳跳球旋转起来。

  6、一边(biān)转(zhu奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗olor: #ff0000; line-height: 24px;'>奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗ǎn)一顷脊举边跳如此重复即可。

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