魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠(cháng外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(d外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗e)典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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