什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学蜡的熔点是多少度(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评蜡的熔点是多少度价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)蜡的熔点是多少度一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果。

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