酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜(x外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏iān)中外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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