顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做(zuò)下(xià)提(tí)肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么与复原的。

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