酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语