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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石(shí)榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能(néng)补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能促(cù)进铁(tiě)的吸收,起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的(de)含铁量不(bù)是很高(gāo),但石榴中含有丰富(fù)维生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进(jìn)体(tǐ)内(nèi)血红蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到(dào)补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄(huáng)色等，一般(bān)红中带点青，青(qīng)中带点黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整(zhěng)，皮色光(guāng)怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度亮，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显(xiǎn)现的，才(cái)是皮薄完(wán)全成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的(de)，这样的(de)开口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是(shì)因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而(ér)导致的非(fēi)自然开口，这(zhè)样的开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感(gǎn)，果(guǒ)粒(lì)也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

石(shí)榴怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可以助消(xiāo)化，还(hái)具有(yǒu)降低血脂血糖(táng)以及胆(dǎn)固醇的多种功(gōng)效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚和花青(qīng)素，同(tóng)时(shí)，它(tā)还含有亚麻(má)油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红(hóng)石榴中含(hán)有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质(zhì)萃取(qǔ)精华，能(néng)迅速(sù)补充(chōng)肌肤所失水份(fèn)，令肤质更为(wèi)明亮(liàng)柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是最甜(tián)的，但是买回家(jiā)后(hòu)却发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实(shí)，石榴(liú)的颜色要是微微偏黄(huáng)色(sè)的才是(shì)最(zuì)甜最(zuì)好吃(chī)的。

　　如果是买回(huí)家打(dǎ)算(suàn)存(cún)放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴(liú)表皮光滑(huá)，挑选石榴(liú)的时(shí)候(hòu)也可以根据石榴(liú)的表(biǎo)皮光泽(zé)度来判断石榴的好坏(huài)。

　　 　　如果石榴(liú)的`表(biǎo)皮(pí)是光滑发亮的(de)，那这个石榴就是新(xīn)鲜的(de)，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明这(zhè)个石榴已经存放(fàng)很(hěn)久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按(àn)下(xià)去会(huì)有硬(yìng)实感，但是不(bù)新鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂(làn)的石榴(liú)按下去则会软软的(de)比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也(yě)是自然(rán)开裂的(de)，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会(huì)影响石榴的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时(shí)候最好是选择表(biǎo)面没有伤口的(de)石(shí)榴，表皮完整不带划(huà)痕的石榴可以存放的比(bǐ)较久，如果(guǒ)可以最好还带一截枝(zhī)条(tiáo)的是最好的。

　　因为(wèi)石(shí)榴(liú)表皮(pí)如(rú)果受伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水分流失(shī)较快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴(liú)果实(shí)成熟期是每(měi)年的9-10月(yuè)，这个时期购(gòu)买的石榴(liú)是最好最新(xīn)鲜的石榴，味道与(yǔ)品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜(xiān)的(de)石榴更是水分(fēn)充(chōng)足(zú)，所(suǒ)以相应的(de)越(yuè)好(hǎo)的石(shí)榴(liú)重量也会越重(zhòng)。

　　挑选石(shí)榴时，可以将两(liǎng)个同样大小的石榴分(fēn)别(bié)放于两个手(shǒu)掌心上掂(diān)量(liàng)，一般更(gèng)重的那个(gè)更(gèng)新鲜，水(shuǐ)分也更充足。

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