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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能(néng)东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也(yě)含(hán)有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿>

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥(féi)的。

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