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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富(fù)，在(zài)减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子(zi)，能够补充(chōng)机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要(yào)的(de)营养物(wù)质(zhì)和能(néng)量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可(kě)能会对(duì)减肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个(gè)是不利(lì)于减肥的。

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