怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)：挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的(de)声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度(dù)高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角(jiǎo)度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和(hé)维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物(wù)排空(kōng)、延(yán)缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖(tá辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话ng)尿(niào)病(bìng)患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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