什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接(ji宁波慈溪的邮编是多少ē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产宁波慈溪的邮编是多少(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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