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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质，但质昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。