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于令仪不责盗文言文翻译注释,于令仪不责盗古文翻译 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中(zhōng)富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也(yě)不用担心摄入过(guò)多热(rè)量,可以代(dài)替部分主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起(qǐ)到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究(jiū)表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可以通过(guò)调节肠(cháng)道微(wēi)生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备一(yī)个稍(shāo)微大一点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫上旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的(de)旧(jiù)衣服,再把新鲜山(shān)芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都(dōu)要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或(huò)报(bào)纸(zhǐ)有温室(shì)的(de)效(xiào)果(guǒ)和(hé)吸潮(cháo)的功效,用这个(gè)方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时(shí)间长,而且(qiě)新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山(shān)芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能(néng)够防止外界(jiè)水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù),也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也于令仪不责盗文言文翻译注释,于令仪不责盗古文翻译(yě)可以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行(xíng)保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜(xiān)山(shān)芋用保鲜膜(mó)包(bāo)裹起来(lái),再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会(huì)很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新(xīn)鲜的(de)状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次(cì)性会买很多芋头回来(lái),这样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害(hài)怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能(néng)吃,所以说很多人(rén)常(ch于令仪不责盗文言文翻译注释,于令仪不责盗古文翻译áng)常(cháng)为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到(dào)新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新鲜的比较(jiào)好(hǎo),芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也(yě)很容易(yì)发芽(yá),那么(me)芋头(tóu)怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之说,过干也(yě)会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食(shí)用,并且(qiě)一定不(bù)能(néng)放(fàng)入(rù)冰箱,当(dāng)气温低于7℃度(dù)时(shí),应存放于室内较温(wēn)暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千(qiān)克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可长达(dá)5~6个月。

  3.但于令仪不责盗文言文翻译注释,于令仪不责盗古文翻译需要注意的是(shì),在贮藏初(chū)期(qī),由(yóu)于外(wài)界气温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋(yù)头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋头(tóu)的(de)方法,如果不是很多(duō),那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时(shí)间才(cái)能更长久(jiǔ),如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在(zài)通风的地方。

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