怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已切开的(de)，则(zé)要挑果肉(ròu)的橘黄颜(yán)色(sè)越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi蒙古女人为什么不能碰)道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜(tián)南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这个(gè)在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较(jià蒙古女人为什么不能碰o)浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差一些。

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