说(shuō)到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会想到中年人、老年(nián)人才会出(chū)现，其(qí)实在当前(qián)，很(hěn)多年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出(chū)现，导致这个情况的发生(shēng)呢(ne)？

什么原(yuán)因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于(yú)很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意(yì)的事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的情(qíng)况，对于健康的影响是非常大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相(xiāng)应(yīng)的(de)，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时(shí)间长(zhǎng)，带(dài)来的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除了(le)久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样(yàng)的(de)情(qíng)况(kuàng)，其(qí)实(shí)也是不(bù)利(lì)于腰(yāo)椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲(qū)，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体(tǐ)的力气是很(hěn)强的，此时会在(zài)搬运东西的时候，突(tū)然发(fā)力，这样的话，会(huì)导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导(dǎo)致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活025是哪里的区号，025是哪里的区号查询力减弱(ruò)，使得突出(chū)更加(jiā)明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候(hòu)，内因也是不得不(bù)重(zhòng)视的一个因素(sù)，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰(yāo)椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴随着湿气(qì)寒气(qì)透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗(ma)

首(shǒu)先(xiān)需要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不(bù)可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦(dàn)出(chū)现突出，是不可能回位的，所以我们后期任何(hé)的治疗(liáo)办法，都(dōu)是(shì)以(yǐ)缓解病(bìng)人临床症状为主要目(mù)的。

如果病人椎(chuí)间盘突(tū)出早(zǎo)期不(bù)是(shì)很严重，可以选(xuǎn)择(zé)积极(jí)的进行保守(shǒu)治(zhì)疗(liáo)，比(bǐ)如注意休息保护，避免久坐(zuò)久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰(yāo)拿重东西，戴(dài)个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积极(jí)的进(jìn)行热敷(fū)，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓(suǐ)神经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病(bìng)人正常工作或者生(shēng)活的，对于这(zhè)样的病人(rén)，就有(yǒu)必要积极的进行(xíng)手术治疗，通(tōng)常需要进行椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后，可(kě)以做一(yī)下扩(kuò)胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的(de)牵拉(lā)过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是(shì)不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运(yùn)东西的时(shí)候，要(yào)量力而行，对于搬(bān)不动(dòng)的东西，一定要(yào)避免，不(bù)要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬(bān)则搬，不能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家(jiā)对(duì)于为(wèi)什么(me)当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘(pán)突出有(yǒu)了更多(duō)的了(le)解了(le)，导致这个情况的出现，或和(hé)这(zhè)些(xiē)原因(yīn)有关，希(xī)望(wàng)大家多重视，科学的护理(lǐ)调节才是最重要的(de)事情(qíng)，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调节会更(gèng)好，不要掉(diào)以轻心(xīn)。

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