近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊宏一起(qǐ)锻(duàn)炼(liàn)一年以(yǐ)来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题下发文感谢自(zì)己的(de)粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一周年，你们(men)都发生了很(hěn)大(dà)的改变，这个改变不是只有体(tǐ)重的变化，而是(shì)看到(dào)你们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加(jiā)的食物了、和家人一(yī)起跳操关(guān)系变好了、和老公(gōng)有共同(tóng)话题了、睡眠改(gǎi)善了、看(kàn)待事的(de)物角(jiǎo)度更积极(jí)更正面了…..等等，这些都是我们在直(zhí)播时一直(zhí)在传递(dì)的能量(liàng)，我相(xiāng)信你们都接收(shōu)到(dào)了(le)！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的(de)“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看(kàn)他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们(men)，都(dōu)有什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分享(xiǎng)自(zì)己锻(duàn)炼(liàn)一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话(huà)题阅(yuè)读量就达到(dào)1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而(ér)且这个(gè)话题(tí)俨然成为网友们“秀(xiù)好身(shēn)材”的(de)聚(jù)集(jí)地，从网友们分(fēn)享(xiǎng)的(de)内容来看，跟着(zhe)刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年(nián)以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首(shǒu)先(xiān)，自(zì)然是体重、外观的变化。

　　很多(duō)网友(yǒu)称，坚持和刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年下(xià)来，确(què)实达到了减肥的效果，根据(jù)大(dà)家的(de)分享内(nèi)容，瘦(shòu)个二、三(sān)十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可见(jiàn)的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网(75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升wǎng)友表示，这一年以(yǐ)来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能够明显感(gǎn)受到身体变得越来越好(hǎo)，而(ér)且心情也随之更加开朗(lǎng)自信(xìn)，整个人(rén)越来越棒(bàng)。

　　还有的(de)网友称自己压力很大，每(měi)天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼后，感(gǎn)受到运动的快乐，心(xīn)情也(yě)好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持之以(yǐ)恒的事，也有部分(fēn)网(wǎng)友称(chēng)虽然自己一直(zhí)有(yǒu)坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但因为自己没(méi)控制好饮食，体(tǐ)重(zhòng)没变化，但身体素质(zhì)的(de)确好了(le)不(bù)少。

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了微博(bó)，其(qí)他社交平(píng)台中也有(yǒu)很多网友(yǒu)表示自(zì)从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼以来，不(bù)仅(jǐn)瘦了(le)，而且(qiě)身体素(sù)质好了非常多，一些曾经患有的小毛(máo)病(bìng)都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从他们身上可以明显(xiǎn)感受到自(zì)信(xìn)、快乐的(de)美(měi)，刘畊宏的健身操(cāo)带来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种积(jī)极向上的生活态(tài)度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这么大，刘畊宏本人这一年(nián)来又有什(shén)么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过(guò)去(qù)了(le)，刘(liú)畊宏自己(jǐ)有(yǒu)什么变化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他(tā)也(yě)在微(wēi)博(bó)、小红书、快手等社交平台(tái)上经营个人账(zhàng)号(hào)，分享自己生活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏微(wēi)博(bó)粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略(lüè)计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过(guò)目前刘畊(gēng)宏已经早过了涨(zhǎng)粉期(qī)，其粉(fěn)丝(sī)量增长趋于(yú)稳(wěn)定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过(guò)去90天中(zhōng)，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健身操方面从未懈怠(dài)，基本保持(chí)平均每周开播三(sān)次的频率直(zhí)播。

　　同(tóng)时，虽然已经过(guò)去一年，但刘畊宏(hóng)直播的观看量数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计观看人(rén)次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气峰值也都在(zài)10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏(hóng)也(yě)并非(fēi)一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始在(zài)直播中玩75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻子会(huì)打扮成各种(zhǒng)动漫人物(wù)，教大家跳(tiào)操，场面(miàn)非常搞笑(xiào)，但也让运动这种比(bǐ)较枯燥的事情多(duō)了一分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打扮成(chéng)“小丸子”，一边(biān)唱(chàng)歌(gē)一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一(yī)起(qǐ)打扮成葫芦娃，带(dài)大(dà)家(jiā)跳(tiào)操……

　　还有电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中的牛(niú)仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操，也会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊(gēng)宏的直播(bō)方(fāng)式越来越丰富(fù)，场面也非常(cháng)欢(huān)快，想必也会吸(xī)引很多(duō)粉丝加(jiā)入(rù)锻(duàn)炼大军。

　　去年(nián)刚(gāng)走红(hóng)时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货。而一年过后，直播(bō)带货也(yě)成为刘畊宏变现(xiàn)的主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是以小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏(hóng)肥油咔咔(kā)掉(diào)”进(jìn)行，该账号目前拥(yōng)有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝(sī)的大号则(zé)没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天(tiān)一(yī)共进(jìn)行(xíng)了60次带货直播，上(shàng)架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万(wàn)人次，总(zǒng)销量75万至(zhì)100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售(shòu)卖(mài)健康(kāng)类饮食、运动服装等产品。

　　如(rú)此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概(gài)念，让(ràng)非(fēi)常多的人通过(guò)运(yùn)动获取健康的身体以(yǐ)及更自信的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带(dài)货(huò)变(biàn)现(xiàn)，获(huò)得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉足带货变(biàn)现后(hòu)，产品质量问题往(wǎng)往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘畊(gēng)宏更加关注(zhù)供应链管(guǎn)理，避免因产品口(kǒu)碑问(wèn)题带来负面影响；

　　其(qí)次(cì)，刘畊宏走红时期(qī)正值居(jū)家(jiā)办(bàn)公高峰期，人们(men)有(yǒu)充足时(shí)间观看(kàn)直播一起锻炼；但现在(zài)随(suí)着大家日常生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所(suǒ)影响。

　　例如有(yǒu)媒体调(diào)查称，也有很多(duō)网友表示自(zì)己已经不跟刘畊宏(hóng)跳操了(le)。

　　其中，封面(miàn)新闻(wén)创建(jiàn)的投票中，一直坚持练(liàn)习(xí)的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投票(piào)中(zhōng)，坚持(chí)练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多人(rén)参与到健身这件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘畊宏(hóng)了没”？（本(běn)文(wén)有删减(jiǎn)）

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