一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量(liàng)多(duō)，而在量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(r一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖òu)肉蛋白质的(de)含(hán)量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长发育有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的(de)小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(z一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖hì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

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