一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之(zh姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她ī)一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含(hán)量(liàng)却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足(zú)而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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